EJERCIO PARA ALINEARTE CON TU IDENTIDAD
Para convertirte en tu mejor versión primero necesitas conocer quien eres en realidad. No eres lo que tus padres o la sociedad te ha estado dictando. Cada una tenemos una identidad única que deberíamos conocer para poder vivir en armonía.
Esto hace que se reduzca nuestros niveles de cortisol y otras sustancias inflamatorias que tienen un impacto tremendo en nuestra salud. Nuestra serenidad permite que la liberación por parte de nuestro sistema principal de control de emociones que es el intestino (si así si es... ahí es donde se encuentra lo que llamaríamos nuestro segundo cerebro y tiene mucha más importancia de la que te crees), regule la liberación de sustancias que nos protegen de nuestro enemigo el estrés oxidativo.
Como es tu diseño humano?. Bueno esta es una de las herramientas que se trabajan dentro del programa Akashsana. Esta herramienta te ayudará en muchos aspectos.
Como las cosas fáciles y prácticas son las que más efecto causan cuando no conocemos algo, te diré que disponer de esta herramienta y trabajarla te permitirá:
- Conocer que uso haces de tu energía en las distintas áreas de tu vida.
- Aprenderás a tomar las decisiones más alineadas contigo según tu diseño, evitando eso de "estoy convencida de que si lo hubiese hecho de otra forma hubiese salido como a mi me gustaría".
- Te aceptarás tal y como eres ya que no hay nada más frustrante de estar continuamente comparándonos con los demás olvidándonos de nuestra propia esencia. Todas tenemos virtudes y defectos. TODAS!!!.
- Tu comunicación se volverá mas fluida y podr´as entenderte mejor con tu entorno mejorando las relaciones.
- Identificarás que áreas de tu vida tienen una mayor exposición al condicionamiento y reconocerás en que momentos estás actuando sobre esas exposiciones externas que tanto daño nos hace muchas veces.
- Por último y no más importante, tendrás un conocimiento profundo sobre tus emociones. Algunas somos como una bomba a punto de estallar, otras parece que vengamos de la Antártida y que no sintamos nada y tu diseño humano te permitirá entenderte y tratar tus emociones y las de los demás.
Antes de empezar es útil tener la información que te ofrece el ejercicio que te propongo, ¿porque? pues porque cuando conozcas tu diseño humano entenderás porque te hacen sentir bien las cosas que te gustan de tu vida y para que las haces y podrás trabajar para cambiar las cosas de tu vida que no te gustan y que NO sabes cómo podrías cambiarlas, modificando como las haces para que tu misma y tu entorno entréis en sincronía.
Aquí te dejo el enlace para que puedas trabajarlo. Mi recomendación es que lo imprimas y lo guardes en tu carpeta donde seguirás recogiendo la información que te llevará a optimizar tu salud: